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    アイマスク

    その他 comments(0) trackbacks(0) neco
    最近、眠りの質が悪く疲れがたまって、余計に夜中に目が覚めたり、嫌な夢をみたり…

    成長ホルモンを分泌したり、疲れを取ったり、元気でいるためには1日の3分の1をしめる睡眠ってとっても大切ですよね。

    電気を消してもカーテンの隙間とかからのわずかな光がもれているんですよね。

    アイマスクで熟睡できるといった話を聞いたので、気軽にできると思いチャレンジしてみることにしました。

    私が購入したのはこちら


    選んだポイントはコットンということ。

    アイマスク

    そして天然鉱石パウダー加工わた入りでじんわり温かいとのことでした。が私にはあまり温かさは感じられず…
    でも、目にあたる部分はふわふわでいいいい感じ。



    バンド型と耳かけタイプと迷ったけど、これは耳かけタイプで長さを調整できるようになっています。
    朝になってもはずれてなくて、耳が痛いこともなかったです。



    そして
    肝心の熟睡度ですが、しないときよりもなんとなくいいような気がします。
    これかも続けてみますよ〜。


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